Hardloopcursus

Hardloopcursus
Hardloopcursus waarbij je 5 km leert hardlopen op een verantwoorde manier. De cursus duurt 12 weken. Doelstelling is om na 12 weken 30 minuten achtereen te kunnen hardlopen.
Wekelijks een uur trainen met een rustige opbouw waarbij er wordt gekeken naar je loopstijl en techniek.
Buiten de training wordt er ook ondersteuning aangeboden met een schema hoe je zelfstandig nog extra kan trainen. We zorgen ervoor dat je plezier en motivatie haalt uit de training. Deze training is voor iedereen toegankelijk