Mindful Walking

Mind-Walk
In 8 outdoor trainingen met verschillende thema’s, loop je jezelf naar balans, er worden leuke materialen gebruikt en er zijn verschillende oefeningen in verwerkt.
Voor de nieuwe cursus is nog geen datum bekend.

Mindful Walking leert je te luisteren naar je eigen lichaam.
Wandelen wordt afgewisseld met bewustwordingsoefeningen uit de yoga en mindfulness, waardoor je je meer bewust wordt van je eigen grenzen en de grenzen van jouw unieke lichaam. Daarnaast oefenen we ook om in het ‘hier en nu’ te zijn, zodat je meer van het moment kan genieten. Tijdens de training, maar uiteindelijk ook in het dagelijks leven. De wandeling zijn ongeveer 2 tot max. 4 km per keer, onder begeleiding van een coach.

Wil jij je batterij weer opladen?

Recharge jezelf  dan in 8 outdoor-trainingen!

Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten!

Lijkt het je wat om:
* lekker te wandelen?
* je fitter en energieker te voelen?
* heerlijk ontspannen en genieten van de natuur?
* je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt?

Meld je dan vandaag nog aan voor de outdoortraining & wandel jezelf naar balans !

  •  Aansluitend gelegenheid tot koffie / thee drinken
  •  Kosten: € 145,00
  •  Lokatie, Nationaal Noords Centrum – Bergse Bos. Hoeksekade 145, 2661 JL, Bergschenhoek.